俗话说◆■，“寒从脚底生★◆◆◆★”，秋冬保暖要从下半身做起。然而不少外套却只到腰，导致下半身得不到保暖■■★■，上下半身温差加大，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷■★■★。

　　据呼和浩特市气象局消息：受冷空气东移影响，9日夜间到10日早晨全市大部以阴为主，北部及沿山一带有飘雪天气，10日白天风力明显加大，气温开始下降■■◆◆■★，最低气温出现在11日早晨，降温幅度为6℃左右。

　　原标题：《我太难了！冷空气+大风降温一波接一波◆★◆◆★！未来4天呼和浩特天气是■■◆★■.◆■★■★◆..》

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　　冬季防寒保暖要做到全面，脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的，建议最好穿适当厚度◆■◆◆，袜口宽松适宜的长筒袜。

　　丨本期来源：呼和浩特新闻网综合自中国天气网、呼和浩特晚报、NMTV新闻天天看、人民网

　　这是秋冬季不少爱美女士的常见打扮，但长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松弛变形，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷◆◆★★★。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。

　　总的来说本次天气过程还是以降温为主，北部沿山一带虽有些零星飘雪，但大小基本可以忽略不计，大家还是要以防寒保暖为主。

　　如果在较高温度的地方待或者运动后出汗，则要及时更换最里层的衣服避免着凉感冒★★。

　　每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显◆■★★★■，让人觉得更冷。